食事のあとに胃が重く感じる、消化が進んでいないような感覚が続く、という「胃もたれ」は、多くの方が経験する症状です。この記事では、食後の胃もたれが続く原因と、対処法について解説します。

食後の胃もたれの主な原因

食事内容・食べ方による原因

脂肪の多い食事、食べ過ぎ、早食い、食後すぐに横になる習慣などは、胃もたれを起こしやすくする要因とされています。加齢によって消化機能が変化することも関係している場合があります。

胃の機能的な問題

胃の動きが悪くなる「機能性ディスペプシア」という状態では、検査で明らかな異常が見つからなくても、胃もたれなどの症状が続くことがあります。

胃の病気が関係している場合

慢性胃炎、胃潰瘍、ピロリ菌感染などが背景にある場合、食後の胃もたれが続くことがあります。これらは検査によって確認することができます。

胃もたれが続くときの対処法

食事の見直し

脂肪の多い食事を控える、食べ過ぎに注意する、ゆっくり食べる、食後すぐに横にならないなど、食事の仕方を見直すことで症状が和らぐことがあります。

市販薬との付き合い方

消化を助ける市販薬を使うことも一つの対応ですが、症状が長期間続く場合や繰り返す場合は、背景に病気がないかを確認することが大切です。

【医師監修】食後の胃もたれは多くの方に見られる症状ですが、2週間以上続く場合や、体重減少・食欲不振を伴う場合は、検査で原因を確認することをおすすめします。

検査を検討したいタイミング

生活習慣を見直しても改善しない場合

食事内容や食べ方を見直しても胃もたれが続く場合は、胃の機能や病気の有無を確認するために、検査を検討することが推奨されます。

年齢が上がってから始まった場合

特に40代以降で新たに胃もたれの症状が始まった場合は、念のため検査で状態を確認しておくと安心です。

【院長コメント】箕面市・池田市など北摂エリアの患者さまにも、「年齢のせいだと思っていた胃もたれ」について調べてほしいというご相談をいただきます。気になる場合は一度検査で確認しておくと安心です。

よしはら内科・内視鏡クリニックについて

よしはら内科・内視鏡クリニックは箕面市に位置し、池田市など北摂エリアから通院しやすい内科・消化器内視鏡クリニックです。食後の胃もたれなどの症状についてのご相談に対応しています。

まとめ

食後の胃もたれは食事内容や胃の機能、病気などさまざまな原因が考えられます。生活習慣を見直しても改善しない場合は、検査による原因確認を検討しましょう。